Yoga prénatal
Le yoga prénatal est une pratique de yoga conçue spécialement pour les femmes enceintes, qui permet de soulager les tensions et les douleurs au niveau du dos, des hanches, des jambes et de la poitrine. Il s’agit également d’une excellente préparation pour l’accouchement et d’une occasion de rencontrer des futurs mamans.
Vous effectuerez des postures adaptées à votre grossesse pour renforcer les muscles du plancher pelvien, améliorer la flexibilité et la posture qui change durant toutes la grossesse.
Vous apprendrez également des technique de respirations, de relaxation et de méditation pour vous aidez à gérer le stress et à vous préparer mentalement à la naissance de votre bébé.
Un moment de douceur et de communion avec votre bébé.
Durée de la séance : 1 h
Tarif : 15 €
Yoga thérapeute, formatrice en yoga pré et post natal
Yogathérapie & médecines naturelles – Système digestif – Gestion du stress des émotions & de la douleur ; Yogathérapie & médecines naturelles – Système gynécologique, fertilité, énergie féminine, sexualité ; Yogathérapie & médecines naturelles – Système immunitaire & systèmes d’élimination – Booster sa vitalité et sa santé ; Yogathérapie & médecines naturelles – Pathologies Ostéo-articulaires et Musculaires ; Accompagnement Yoga Pré Post Natal.
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