Yoga post natal
Le cours de yoga post natal est conçu pour aider les nouvelles mamans à retrouver leur force physique en douceur et à se réapproprier leur corps après leur accouchement. Les postures sont spécifiquement adaptées pour répondre aux besoins du corps lors de sa guérison post-partum.
Les séances se concentrent sur le renforcement du plancher pelvien, la réduction du stress, l’accompagnement des tensions associées à l’accouchement et à l’allaitement, ainsi que la création d’un environnement relaxant pour la mère et le bébé.
Ces cours de yoga sont une excellente façon de prendre soin de soi pendant cette période de transition et de créer une communauté de nouvelles mamans partageant les mêmes intérêts.
En fonction de la demande, les séances peuvent se faire avec vous-même et bébé 😉
NB : La rééducation périnéale par votre sage femme est recommandée avant de participer à l’atelier.
Durée de la séance : 1 h
Tarif : 15 €
Yoga thérapeute, formatrice en yoga pré et post natal
Yogathérapie & médecines naturelles – Système digestif – Gestion du stress des émotions & de la douleur ; Yogathérapie & médecines naturelles – Système gynécologique, fertilité, énergie féminine, sexualité ; Yogathérapie & médecines naturelles – Système immunitaire & systèmes d’élimination – Booster sa vitalité et sa santé ; Yogathérapie & médecines naturelles – Pathologies Ostéo-articulaires et Musculaires ; Accompagnement Yoga Pré Post Natal.
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