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Ostalada

Sport adapté prénatal

Les séances de sport adapté sont axées sur un travail de renforcement musculaire et d’équilibre.

L’objectif de ces séances est de vous permettre de :

– Renforcer votre posture
– Réduire le risque de douleur lombaire et d’incontinence urinaire
– Garder la forme pendant la grossesse

Les exercices peuvent se présenter sous forme d’activités de gym douce et musculation.

NB : Il est nécessaire d’avoir l’aval de son médecin pour pratiquer une activité physique adaptée.

Durée de la séance : 1 heure

Tarif individuel : 18 €

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Yona Tintet

Enseignante en activités physique adaptées à la santé.

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